Modul 3

Modul 3: Anatomi i bevægelse – Knogler, muskler og led

I dette modul fordyber vi os i kroppens konstruktion og undersøger, hvordan bevægelse opstår – indefra og ud.
Vi arbejder med kroppens struktur som noget levende og sansende – og kobler anatomi med praksis, så du både forstår og mærker, hvordan knogler, muskler og led samarbejder i bevægelse.

🔸 Kroppens bærende struktur – bevægelsens arkitektur

• Undersøg kroppen indefra gennem knogler, ægte og uægte led, og musklers funktion

• Forstå hvordan led skaber både stabilitet og bevægelsesfrihed

• Få praktisk erfaring med kroppens bevægeapparat – med fokus på kontakt, retning og sammenhæng

• Lær at se og mærke bevægelse som et samspil mellem struktur og flow

🔸 PSOAS – kroppens tillidsmuskel

Vi fordyber os i psoas-musklen – også kaldet “the muscle of the soul” – og undersøger dens rolle i tryghed, balance og bevægelsesfrihed.

• Praktiske øvelser med bølger, kurver og krøller

• Arbejde inspireret af Liz Kochs tilgang til psoas

• Kropslig erfaring med at møde, afspænde og aktivere psoas

🔸 Bevægelsesformer og aftryk i kroppen

• Vi arbejder med bevægelsesformer inspireret af Marcela Widrigs tilgang, hvor kroppen inviteres til at bevæge sig fra sin indre kraft

• Øvelser der forbinder bevægelsens indtryk og aftryk – hvordan bevægelse sætter sig i kroppen, og hvordan kroppen husker

• Fokus på at skabe frihed og tilstedeværelse i bevægelsen – ikke gennem præstation, men gennem kontakt

🔸 En sanselig tilgang til anatomi

Dette modul giver dig en levende og kropslig forståelse af anatomi – hvor muskler og led ikke bare bliver teori, men noget du kan mærke, arbejde med og formidle videre.
Vi forener det anatomiske med det sanselige og lægger endnu et lag på din evne til at undervise med både faglighed og nærvær.